ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ. ОТЗЫВ

Эрет подготовил диетический трактат под названием «Система бесслизистой диеты». 9 октября года в возрасте 56 лет Арнольд. Суть бесслизистая диета ддля похудения. Возможно, вы знаете про целебную беcслизистую диету Арнольда Эрет, но скорее всего, нет, т.к. этот автор. Бесслизистая диета – это рацион питания, придуманный в начале XX века немецким профессором Арнольдом newsboning.ru основных.

Почти сто лет назад Арнольд Эрет обращался за помощью к лучшим медицинским светилам того времени. Однако помочь ему не смог ни один из 24! Отчаявшись найти помощь в официальной медицине, Эрет начал свои поиски в нетрадиционных направлениях.

Он испытал на себе голодание, вегетарианство, питание на фруктах и воде. По мнению немецкого ученого, главный враг человеческого здоровья — слизь, которую образуют многие продукты. Он пришел к выводу, что человеку совершенно не нужен дополнительный белок, тем более животный.

Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть глюкоза. Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню. Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам.

Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания. Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний.

Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде. Исключаются из меню слизистой диеты и яйца.

Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и ржаной хлеб в подсушенном виде. Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное.

Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда — разные понятия и между ними должен быть промежуток.

Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками. Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде.

Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний. В меню должны входить фрукты, овощи преимущественно зеленые , зелень, листовые салаты, орехи.

Основную часть питания нужно составлять из сырых и свежих продуктов, периодически разрешается поддавать их термической обработке. Жарить пищу нельзя, допускается только отваривание, тушение, приготовление на пару или в духовке. Из фруктов и ягод можно делать смузи или пюре. Желательно не смешивать несколько видов, а использовать только один продукт для одного приема пищи. Орехи обязательно рекомендуется добавить к питанию, так как это практически единственный источник полезных жиров.

Крупы, несмотря на то, что они тоже растительные, не разрешаются. Готовить иногда можно только бобовые. Все остальные продукты, по утверждению доктора, вызывают образование слизи и процессы гниения. Использовать пищевые добавки соль, сахар тоже не желательно, так как они относятся к ненужным для организма ингредиентам.

Схема питания выглядит следующим образом: завтрак — вода, соки или отвары; полдник — овощной салат, свежевыжатый сок; обед — овощи в сыром или приготовленном виде, овощные бульоны, сухари; перекус — ягоды, фрукты, орехи; ужин — овощной салат, сухари, сырые или готовые овощи. Плотный завтрак в бесслизистой диете исключается. Естественное очищение организма происходит ночью, когда человек не ест.

Доктор утверждал, что человек тяжело просыпается и плохо себя чувствует с утра потому, что организм еще пытается избавиться от ядов. С первым поступлением еды самочувствие улучшается, так как тело направляет все силы на переваривание, а не на очищение.

На ланч готовится овощной салат из капусты и тертой моркови. К обеду можно отварить или стушить овощи, приветствуются печеные фрукты и тот же салат из капусты. Периодически можно отваривать бульон из овощей на обед и ужин. Сухари и тосты из подсушенного хлеба отрубного или ржаного можно есть на ланч, обед и ужин.

Для перекусов разрешается брать орехи, свежие ягоды и фрукты. Сам ученый в своей книге писал о том, что обычному человеку опасно резко переходить на бесслизистый рацион. Перед основным этапом нужно пройти основательную подготовку, чтобы организм нормально перенес перемены. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится, потребует подготовки.

В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, не натуральные приправы, колбасные изделия. На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, то есть перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, желатин, субпродукты.

В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается. Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, творог и т. Через недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними.

Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку. Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и молоко. На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище.

Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони. Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более. На последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты.

Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах.

Основной период диеты должен продлиться месяца. Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах. Немалая часть из них рассматривают такой рацион, как единственно правильный и соблюдают его всю жизнь.

Сам ученый подавал пример и питался по представленному меню до конца жизни. Выход из этой диеты, по мнению профессора, необязателен. Терн приводил в пример корову: мы не даем ей молоко, чтобы увеличить надой, не кормим ее мясом, чтобы она росла. Так же и с человеком, доктор утверждал, что нам абсолютно не нужны дополнительные белки, жиры и углеводы, чтобы нормально развиваться.

Современная медицина утверждает, что бесслизистый рацион рекомендуется использовать в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний. Чтобы правильно выйти из диеты, нужно пройти тот же путь, что и для перехода на бесслизистый рацион.

Сначала нужно вернуть молочную продукцию, затем каши и затем остальное. Каждый продукт должен добавляться постепенно, с интервалами в недели. Два санатория, которые он открыл в Швейцарии содержали тысячи пациентов, отвергнутых официальной медициной. Методика требует осторожности со стороны практикующего.

Кроме оздоровления, отзывы отмечают похудение и стабилизацию веса, улучшение умственной деятельности, самочувствия и внешнего вида. Физически и почти мысленно банкрот, я думал о самоубийстве, но случайно услышал о натуропатии, и три раза прошел лечение в санатории Kneipp, получая некоторое облегчение и желание жить, но так и не вылечился. Затем были пять или шесть других натуропатических санаториев и я попробовал все другие методы, известные в Европе, расходуя ещё тысячи, с результатом — "не безнадежно больной, но и не здоровый".

Правда, я понял кое-что, исходя из своего опыта: главные симптомы были — слизь или гной и альбумин в моче, и боль в почках. Доктора, полагая, что чистая и ясная моча указывает на здоровье, пробовали остановить эту элиминацию медикаментами, и заменить альбумин мясом, яйцами, и молоком, но это только увеличило пагубные результаты.

Из этого всего я понял то, что казалось великим озарением— что правильная диета должна быть свободной от слизи и альбумина. Моё натуропатическое лечение вытягивало часть слизи ваннами, упражнениями, и т. Я решил принять то, что казалось трагедией для меня и является таковой для большинства хронических больных людей, которые не получают никакого облегчения от докторов , и попробовать на себе непосредственно то, что я понял из прошлого опыта — что неправильная еда была причиной, а правильная еда могла бы быть лечением.

Далее в моей жизни было вегетарианство, фруктовые, ореховые диеты, многочисленные "лечебные диеты" и несколько намеков, на то, что голодание также может помочь. Я отправился в Берлин, чтобы изучить вегетарианство, поскольку в то время в нем было более чем двадцать вегетарианских ресторанов.

Мое первое наблюдение состояло в том, что вегетарианцы не были намного более здоровыми чем мясоеды, поскольку многие выглядели болезненными и бледными.

Эти последователи, называемые эретистами, полагают, что ни один другой ученый, врач, диетолог или писатель не превзошел работу Эрета касательно причин и лечения хронических заболеваний и болезней человека. Арнольд Эрет родился 25 июля года в Германии. Он интересовался физикой, химией, рисованием и живописью. Кроме того, он имел склонность к языкознанию и знал немецкий, французский, итальянский и английский языки. В возрасте 21 года Арнольд Эрет окончил университет в качестве преподавателя по рисованию, и был направлен на военную службу, но впоследствии был отстранен от нее из-за проблем с сердцем. В возрасте 31 года бесслиизстая Арнольда обнаружили хронический нефрит, 24 наиболее уважаемых в Европе врача признали его случай неизлечимым. Тогда Арнольд стал изучать естественное, природное лечение. Биография Арнольда Эрета