Как использовать корицу для похудения: 3 крутых рецепта

Так как и мед, и корица являются природными антисептиками, они отлично Заранее напиток из корицы с медом для похудения не готовьте, для похудения Фруктовый чай Кефир с корицей для похудения Чай с. Корица для похудения: свойства, противопоказания и рецепты | СЕГОДНЯ. Такой медовый чай с корицей для похудения пейте утром. Самый простой рецепт чая с корицей – это 1 ч.л корицы и 1 ст.л заварки на 1 л Напиток с корицей и лимоном для похудения, рецепт.

Вы, наверное, знаете, что повара добавляют эту пряность не только в десерты и напитки, но и включают в состав приправ для салатов, овощей, мяса и даже рыбы! Если знать, как правильно использовать корицу для похудения, можно добиться потрясающих результатов.

Теперь подробнее… Полезные свойства корицы Корица способна притупить чувство голода, особенно если использовать ее в составе теплых напитков рецепты будут приведены чуть ниже. Таким образом, вы сможете ограничиваться меньшими порциями привычной еды. С незапамятных времен корицу включали в рацион ослабленных людей, которым требовалось укрепление иммунитета. Эта восточная пряность в целом благотворно влияет на организм, повышая выносливость.

Таким образом, корицу следует употреблять в период простудных заболеваний, а также всем, кто занимается спортом. Помогает постепенно снизить уровень холестерина в крови, при условии хотя бы минимальной коррекции питания. В этом случае, корица активно способствует расщиплению холестериновых бляшек. Так что, если у вас проблемы с холестерином — не игнорируйте корицу!

Улучшает метаболизм и, как следствие, помогает похудеть. Собственно, в этом и кроется ответ на вопрос, почему сладковатую корицу на востоке добавляют при приготовлении той же жирной баранины. Все дело в том, что она способствует легкому перевариванию тяжелой пищи. Так что, если уж готовите что-то жирное… обязательно добавьте эту пряность.

Нормализует процесс выработки инсулина. А, значит, регулирует уровень глюкозы в крови. Инсулин, как известно, необходим для процесса расщипления углеводов и сахара. Так что, корица для похудения — пряность очень желательная. Способствует снижению артериального давления. Может применяться гипертониками, как вспомогательное средство для регулирования давления. Корица также богата эфирными маслами, благотворно действующими на нервную систему и нормализующими сон.

ВАЖНО: полезной является цейлонская корица, а в супермаркетах часто продается молототая специя со множеством посторонних примесей. Поэтому, покупайте палочки корицы у проверенного поставщика. Поскольку корица имеет выраженное действие на организм, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как вводить ее в рацион.

Зная состояние организма и наличие хронических заболеваний, специалист сможет ответить, можно ли употреблять корицу именно вам. Как употреблять корицу, чтобы похудеть В напитках. Готовьте коктейли, чаи, травяные отвары и кофе с добавлением этой специи. Просто добавляйте половинку чайной ложки корицы в чашку кипятка мл , настаивайте 30 минут и делайте несколько глотков перед каждым приемом пищи.

В день достаточно одной чашки воды с корицей, чтобы через месяц не досчитаться килограмм! Включите корицу в состав своих любимых специй и регулярно добавляйте во все блюда. Используйте ароматерапию для борьбы с лишними килограммами! Нанесите эфирное масло корицы на небольшой лоскуток шерстяной ткани и положите в косметичку. Периодически особенно между приемами пищи доставайте его и делайте несколько глубокив вдохов.

Это прекрасное средство для подавления чувства голода. Рецепты с корицей для похудения Коктейли: Кефир с корицей и медом В мл кефира добавьте чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы. Взбейте коктейль венчиком или в шейкере, и десертный напиток для похудения готов!

Прокипятите в течение 1 минуты и процедите через сито. В горячее молоко добавьте 0,5 чайной ложки корицы. Пейте коктейль теплым вместо десерта. Лимонная вода с корицей и медом В мл теплой воды добавьте две столовые ложки лимонного сока и половину чайной ложки корицы. Пейте перед едой, примерно за 30 минут. Лимонная вода в корицей поможет не съесть за обедом или ужином больше положенного.

Питьевой йогурт с корицей и апельсином С апельсина снимите цедру. В мл питьевого обезжиренного йогурта добавьте мякоть апельсина и чайную ложку корицы. Пробейте коктейль блендером и введите цедру. Такой напиток отлично утолит голод и может быть подан к столу в качестве десерта. Чаи, кофе и отвары: Мандариновый чай с корицей для похудения, тонизирующий В заварник положите палочки корицы, 2 чайные ложки черного чая и чайную ложку мандариновой цедры.

Залейте кипятком мл и дайте настояться. Зеленый чай с корицей и имбирем для похудения, укрепляющий иммунитет В заварник положите две палочки корицы, три чайные ложки зеленого чая и половину чайной ложки порошка имбиря. Залейте мл свежей кипяченой воды не слишком горячей, примерно 70 градусов и дайте завариться. Ромашковый отвар с корицей для похудения, успокаивающий Аптечную ромашку заварите в соответствии с инструкцией на упаковке она может продаваться в пакетиках или просто высушенными цветками.

Добавьте мед по вкусу и щепотку корицы. Кофе с корицей для похудения, бодрящий Заварите в турке кофе, как вы это делаете обычно. Дайте напитку подняться. Добавьте две-три щепотки корицы и чайную ложку лимонного сока. Верните турку на огонь и дайте жидкости подняться еще раз.

Снимите с плиты. Пейте кофе без сахара. Можно его подать и в холодном виде с несколькими кубиками льда. Такой кофе — отличное средство для похудения. Миксы приправ с корицей добавляйте в пищу, которую готовите и худейте! Для первых блюд — кориандр, тимьян, розмарин, корица. Для мяса — имбирь, куркума, тмин, гвоздика, корица.

Для рыбы — базилик, укроп, черный перец, паприка, корица. Для десертов — ванилин, анис, кардамон, шафран, цедра, корица. Итак, дорогие худеющие, теперь процесс снижения веса станет немного приятнее… Да здравствует корица и стройная талия! Ну, а если вы уже используете восточную пряность, обязательно поделитесь своим опытом в комментариях!

Поделитесь статьей в соц.

Сколько пить Корица — это высушенная кора дерева семейства Лавровых, которая хранится в форме скрученных сухих палочек или порошка. Ароматная специя часто используется в кулинарии, а в последние годы были открыты ее уникальные свойства, помогающие бороться с лишним весом. Пряность улучшает усваивание сахара в организме. После ее употребления похудениы метаболизм, и жир не откладывается в виде складок на животе, а перерабатывается и расщепляется. Применять корицу для похудения можно в виде добавки к разным напиткам. Полезные свойства корицы для снижения веса Ароматная пряность богата целебными микроэлементами, которые помогают нормализовать состояние здоровья людей, больных сахарным диабетом или страдающих от ожирения. Полезные свойства корицы для снижения веса