Теряем по 1 кг в день на кефирно-рисовой диете, 7 дней - минус 7 кг

Как худеть на 1 кг в день и очистить организм: правила шведской диеты. Диета и фитнес , Длится шведская диета 7 дней. Весенняя диета оказалась очень эффективной. Сбросить 7 кг за неделю реально. Специалисты разработали меню на водной основе. Яичная диета (минус 7 минус 10 кг.) В день рекомендуется съедать не более 1,5 килограммов яблок за три-четыре приема. Ужинать.

Как я худею каждый день по 1 кг. Мой эксперимент с диетой на огурцах. Хочется уже начать худеть нормально без всяких добавок и добиться результата хотя бы за неделю. Такая мысль меня посещала в начале пути проверок диет на себе. Мой вес был больше кг, то есть жир по бокам, животик, крупные ноги, щеки. Меня это сильно напрягало. Огурцы хороший овощ для диеты Я нашел простую диету, думаю она уже старенькая.

Мне важно, чтобы начать можно было легко и без всяких специфичных продуктов, нужен первый толчок, чтобы поверить в себя. Уверяю, на этой диете реально худеть по 1 кг за день, расскажу как это было у меня. Суть диеты на огурцах - кушать только свежие огурцы, не менее 1,5 кг в день.

Можно добавлять овощи и зелень. Выпивать 2 литра воды. Диета длиться не больше 7 дней. На мой взгляд идеально эту диету проводить летом, когда жарко и если есть своя дача, где растут огурцы. У меня так и было. Огурцы отлично утоляют жажду, а еще выводят токсины. Меня это только порадовала, я не только похудею и еще организм прочищу. Самая большая трудность в этой диете лично для меня - чувство голода.

Да, съедаешь много огурцов, но они не насыщают организм. Забавно, но я всегда носил с собой огурцы и кушал в течение всего дня. Помидоры идеально вписываются в эту диету На второй день они уже так надоели мне, что есть даже было неприятно, а еще впереди было 5 дней. Изначально я хотел только на огурцах жить, но пришлось изменить стратегию и добавить помидоры, зелень, а на пятый день яблоки еще добавил.

Так стало гораздо проще, я смог делать салаты и чередовать овощи. Если честно я не знаю огурцы позволяют сжечь жир или вывести воду из организма, если знаете, то напишите? А так это потрясающий результат, вдохновляет нереально, чтобы продолжить худеть и перестроиться на правильное питание.

В итоге я смог похудеть около 7 кг за 7 дней. Считаю это сильным результатом. Лучше еще делать физические упражнения на все группы мышц, чтобы кожа не обвисала от похудения. Для человека, который хочет поверить в свои силы и увидеть быстрый результат, это хорошая диета, но надо понимать, что будет сильный стресс и желание прервать диету, ничего так просто не получится, нужно перетерпеть.

Сейчас известно более 28 тысяч диет для похудения. Мы отобрали пять лучших. Дитеа же лицо можно подкорректировать с помощью косметики, то лишние килограммы, к сожалению, тональным кремом не замаскируешь. Но выход есть! И за максимально короткие сроки избавиться от лишних сантиметров на талии и лишних килограммов — реально. Плюс таких диет — себя значительно проще мотивировать на короткий промежуток времени. Навигация по записям