ДИЕТА МАГГИ - эффективное похудение для всех возрастов

Стоит ли пробовать диету МАГГИ? Давайте разберемся, как она работает? Какие риски несет? На сколько эффективна? ДИЕТА. Похудеть на 20 кг к лету ты сможешь благодаря диете Магги. Главное каждый день придерживаться меню. Основные принципы популярной диеты Магги. Меню на 4 недели с список разрешенных и запрещенных продуктов. А также реальные.

Четвертая неделя Наверняка число женщин, никогда не пробовавших никаких диет, стремится к нулю. А число тех, у кого загораются глаза при виде новой суперэффективной диеты, стремится к бесконечности. И хотя все мы прекрасно знаем, что единственное действенное ноу-хау приобретения стройности — это больше двигаться и меньше есть, наша вера в чудо неистребима.

Впрочем, многие диеты волне способны лишить нас ощутимого количества килограммов. Одна из них — диета Магги, в последнее время ставшая популярной и уже успевшая собрать много восторженных откликов. Успех этой диеты объясняют тем, что она основана не на ограничении калорийности рациона, а на том, что может влиять на процесс обмена веществ, нормализуя его — и в результате даже после окончания диеты сброшенные килограммы не возвращаются.

Что такое диета Магги: разбираемся в принципах Идея диеты в том, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток. Фактически, диета Магги — это белковая диета с максимально низким содержанием углеводов. И за это время можно потерять кг, не испытывая чувства голода. А если добавить еще небольшую физическую нагрузку, то и потери в весе будут еще заметнее.

Кому противопоказана диета Магги Особенных противопоказаний у этой диеты нет. Понятно, что людям с аллергией на яичный белок или на цитрусовые диета Магги не подойдет. Как и беременным и кормящим женщинам — для них сейчас не время экспериментировать с рационом. Ну и тем, у кого имеются проблемы с кишечным трактом тоже лучше не рисковать. Еще один момент: диета Магги реально действует! Но только если тщательно соблюдать ее правила.

Шаг влево, шаг вправо… И диету нужно начинать заново. Итак, каковы же эти правила, требующие неукоснительного соблюдения? Правила диеты Магги Эти правила обязательны к соблюдению, чтобы получить эффект быстро и надолго. Диета Магги — не жесткая, но строгая. Вот важные правила. Абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Если диета по каким-то причинам была прервана даже на полдня или была допущена ошибка перепутаны продукты , нужно начинать ее соблюдение с самого начала.

Съесть можно только указанное количество продукта. Если количество продукта не указано, то его можно употреблять в любом количестве. Нельзя менять местами ужин и обед. Можно из диеты убрать какой-либо продукт, но нельзя заменять его другим. Притупить сильное чувство голода можно, съев морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи.

Нужно пить как можно больше воды. Пить кофе и чай без молока и сахара можно в любое время. Овощи нужно варить в обычной воде, не в бульоне. При приготовлении овощей можно использовать приправы, перец, соль, лук и чеснок.

Нельзя использовать химические приправы и усилители вкуса. Следует избегать жиров и не добавлять масла. Если в процессе диеты ты остановилась на каком-то этапе или допустила ошибку, переела и так далее — продолжать диету не имеет смысла, нужно начинать все сначала. Меню диеты Магги на 4 недели Первая неделя.

Простые кушанья для диеты Салат. Капустное трио. Диета Магги показывает впечатляющие результаты, когда необходимо за короткий срок скинуть максимум килограмм. В классическом варианте оригинал диеты рассчитан на 14 дней, однако сейчас чаще применяют яичное меню на 4 недели. Существует еще и творожная диета Магги, она усваивается намного . Cosmo рекомендует