Программа «Жить здорово» от 08.04.2019: Диета для похудения

Диета «Weight Watchers»: что это такое? Елена Малышева и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «. Сегодня она ведет еще и авторскую программу «Жить здорово!» Многие наверняка слышали о диете Елены Малышевой. ООО с. Американские доктора протестировали 41 известную диету по нескольким параметрам. Самой эффективной диетой для похудения.

Казалось бы, самый известный и раскрученный доктор в стране плохого не посоветует. Но что из себя на самом деле представляет эта самая диета от Малышевой? Давайте разбираться. Кадр из передачи "Жить здорово" Еда из коробки Диета от Малышевой — это так называемая еда из коробки. Вы покупаете себе готовый набор продуктов и едите только это.

Больше ничего. Вам остается только достать и разогреть. Идея вроде неплохая. Экономишь кучу времени и сил. Удобно для занятых людей и для мамочек с детьми. Так в чем же подвох? Кадр из передачи "Жить здорово" Путь к срыву Главный минус наборов от Малышевой в том, что у них слишком маленькая калорийность: ккал для мужчин и ккал для женщин.

Надо ли объяснять, что это крайне мало! В одной из своих предыдущих статей я рассказывала, как подсчитать необходимое количество калорий в день. Мне, например, женщине весом 60 кг и ростом см надо есть в день минимум калорий. И это просто для того, чтобы поддерживать жизнь.

Что с вами будет, если вы начнете питаться на ккал в день? Вы потеряете энергию, силы, будете подавлены, измучены, даже ноги станете передвигать с трудом. Вес может и сбросите. Но рано или поздно накинетесь на еду как после голодовки и располнеете еще больше! Кадр из передачи "Жить здорово" Сплошные минусы Удивительно, что Елена Малышева, медик по образованию, не знает такой простой вещи, что диета должна учитывать индивидуальные показатели человека.

Хотя бы такие как вес, рост, возраст, уровень физической активности. Поражает также, что Малышева настаивает на дробном питании и предлагает делить жалкие ккал на приемов пищи. Это значит, что вы постоянно будете ходить в голодном коматозе, и никогда не сможете поесть досыта. Еще один минус диеты Малышевой — несбалансированность. В ее диете слишком мало белка, от силы гр в день.

В то время как норма потребления — не менее 1 гр на кг веса. Полный финиш — цена наборов от Малышевой. Питание на месяц стоит в районе тыс. За эти деньги Малышева предлагает еще и устраивать один разгрузочный день в неделю. Кадр из передачи "Жить здорово" Не ведитесь на развод Стоит ли гробить свое здоровье за эти деньги? Конечно, нет! Наборы от Малышевой придумали только для того, чтобы нажиться на глупых, ленивых и доверчивых людях, которые привыкли верить всему, что показывают в телевизоре.

Купите лучше кухонные весы, скачайте на телефон программу для подсчета калорий и научитесь готовить сами. Получится намного дешевле и полезнее! Поставьте лайк, если согласны со мной.

Казалось бы, самый известный и раскрученный доктор в стране плохого не посоветует. Но что из себя на самом деле представляет эта самая диета от Малышевой? Давайте разбираться. Кадр из передачи "Жить здорово" Еда из коробки Диета от Малышевой — это так называемая еда из малышевгй. Вы покупаете себе готовый набор продуктов и едите только. Больше. Вам остается только достать и разогреть. Лучшая диета для похудения. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08.04.2019