Огуречно-кефирная диета: 1 день - минус 2 кг

Меню на день может быть таким: Завтрак. Только диета моя кефир и огурцы, выглядела так: я кушала все, а на ужин каждый день. Огурцы для похудения: польза, кому можно употреблять, противопоказания. Способы применения: с кефиром, с водой и лимоном. Диета на кефире с огурцами. Можно употреблять только кефир и огурцы – всё остальное в меню исключено. Чтобы приготовить огуречный коктейль.

Торты на кефире Огуречно-кефирная диета Одной из эффективнейших диет является огуречно-кефирная диета. Огурцы улучшают пищеварение и к тому же действует как слабительное и мочегонное средство, восстанавливают баланс воды и соли и хорошо влияет на кожу.

А про пользу кефира уже и не говорю. Огуречно - кефирная диета длится несколько дней. Как следует из названия, в основе диеты будет кефир с огурцом. Во время огуречно кефирной диеты нужно убрать из своего рациона соль. Во время диеты на огурцах и кефире хорошо также кушать зелень, например укроп, петрушку, лучок зеленый и другие.

Кроме того можно есть 1 помидор в сутки. Одной из приятных особенностей кефирно-огуречной диеты, является то, что помимо полезного эффекта на организм она хороша летом, когда овощи не дорогие, да и кефир при жаре хорошо утоляет жажду.

Существует несколько различных вариантов огуречно-кефирной диеты: Кефирно — огуречная диета Аллы Пугачевой огуречные коктейли Это самый строгий вариант диеты. Можно употреблять только кефир и огурцы — всё остальное в меню исключено. Чтобы приготовить огуречный коктейль Пугачевой вам понадобиться 1.

Огуречно-кефирная диета Пугачевой позволяет сбрасывать до двух килограмм каждый день. Однако это большая нагрузка на организм, потому на этой диете можно сидеть не более пяти дней, да и то, только в случае если нужно снизить вес побыстрее. Огурцы можно употреблять как сырыми, так и виде салата с лимонным соком, свежей зеленью и оливковым маслом. Воду пить можно только без газа. В дневной рацион также можно употреблять грамм не жирной рыбы отваренную либо запеченную.

Такая диета с огурцами и кефиром применяется до 7 дней. Бывает, что может появиться небольшое чувство слабости из-за большого объема жидкости, которая помимо шлаков выводит и витамины. Если для вас огуречно-кефирные диеты для похудения очень тяжелы, то вместо них можно устроить разгрузочный день на кефире и огурце.

Диета огурцы и кефир: противопоказания Диета на кефире и огурцах противопоказана людям с различными хроническими заболеваниями, например такими как язва желудка, колит, гастрит, болезнь почек. Потому если у вас что-то такое имеется, то лучше проконсультироваться у врача, прежде чем садиться на огуречно кефирную диету.

Однако по иронии судьбы огуречно-кефирная диета существует, и она весьма популярна. Мало того - существует сразу несколько видов этой методики похудения - от разгрузочного дня до 7-дневной экспресс-диеты. Огуречно-кефирная диета может длиться 1, 3 и 7 дней. Смотреть галерею Виды огуречно-кефирной диеты Несмотря на всю строгость и аскетичность кефирной диетыее можно в некоторой степени назвать не только эффективной для похудения, но и полезной для здоровья. Нс, кефир чрезвычайно полезен для пищеварительной системы. Кефирно – огуречная диета Аллы Пугачевой (огуречные коктейли)