Яблочная диета для похудения: стройная фигура за неделю

Разгрузочные дни на яблоках раньше делала каждый четверг. Сейчас то времени нет, то купила яблоки, пока собралась их применить для. Из всего изобилия яблок для яблочной диеты лучше всего подходят зеленые Экспресс диета на яблоках и воде 23 отзыва Добавить отзыв. Я люблю яблоки и можно совместить полезное с приятным. Куда теперь Приветствую! Сегодня решила написать отзыв о яблочной диете. Это одна.

Советы Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От такого лакомства отказаться не так уж просто: яблочки манят своим ароматом, румяным бочком, да и все знают, насколько они полезны.

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей. Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг. В день необходимо съедать 6—7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда.

Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день. Если первый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на одно яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.

Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около г в день. Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более двух раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица.

Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Соблюдая элементарные номы питания и здоровый образ жизни, можно забыть о проблемах здоровья и лишнем весе! Употребляйте в пищу больше яблок, и вы не поправитесь ни на килограмм! Медики предупреждают, что никакой пользы организму такая диета не принесет, а сброс такого большого количества килограммов вовсе не гарантирован: за счет жестких реченых происходит резкая потеря жидкости, что отражается на весах как похудение. Больше ничего есть. Если уж совсем невмоготу — кусочек ржаного хлеба и зеленый несладкий чай. А если и возможно, то это очень опасно. Диетологи в один голос твердят: устраивайте себе подобные разгрузочные дни раз в неделю на яблоке и зеленом чае — и довольно скоро вес пойдет на убыль. Экспресс диета на яблоках и воде