Диета на супе из сельдерея

Именно такая диета, как «диета на супе из сельдерея», позволяет каждому человеку, имеющему проблемы с избыточным весом. В этом рецепте томатный бульон позволит избежать пресности, чтобы скрасить дни вашей диеты на сельдереевом супе. Особенности сельдереевой диеты; Меню сельдереевой диеты. Диете на сельдереевом супе. Видео. Диете на сельдереевом супе.

Главное — любить сельдерей, и знать как его готовить. Корнеплоды и листья сельдерея богаты аминокислотами, микроэлементами и эфирными маслами, которые замедляют процессы старения, помогают справиться с нервными расстройствами, способствуют налаживанию работы желудочно-кишечного тракта и улучшению водно-солевого баланса. Благодаря диете на сельдереевом супе из организма выведутся отложения и токсины, образовавшиеся из-за систематического употребления углеводов и сахара, снизится риск развития таких заболеваний, как геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной систем, ваше тело станет стройным и красивым, а кожа здоровой и шелковистой.

Сельдереевый суп для похудения можно есть каждый день в неограниченных количествах, но не менее 3-х раз в день. Все ингредиенты мелко нашинкуйте и залейте томатным соком. Кастрюлю с супом поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите в течение 20 мин на медленном огне. Сельдереевый суп можно сварить и на воде. Для его приготовления вам понадобится: 1 пучок листьев сельдерея, 6 луковиц среднего размера, 2 больших сладких перца, 2 средних спелых томата, половина кочана капусты.

Все овощи мелко нашинкуйте, положите в кастрюлю и залейте 3 л воды. Поставьте на средний огонь и варите около 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Foto: Shutterstock Первый день диеты: фрукты, за исключением бананов, винограда и дыни, а также суп из сельдерея.

Второй день диеты: овощи и суп. Третий день диеты: овощи, фрукты и суп. Четвертый день диеты: кроме супа выпейте 1 ст. Шестой день диеты: г отварного мяса, листовой салат и суп из сельдерея. Седьмой день диеты: г риса, лучше всего дикого, и суп. Во все дни диеты без ограничений можно пить кофе и чай, но только без добавления сахара.

А вот исключить из рациона необходимо любые сладости, алкогольные и газированные напитки, соленья, копчености, хлеб и мучные изделия. Согласно многочисленным отзывам, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на 4—5 килограммов.

Shutterstock Особенности сельдереевой диеты Эта разгрузочная система питания рассчитана на две недели. За этот период можно сбросить до 10 кг лишнего веса. Хотя если за неделю вес уменьшился диетс 7 кг, следует сделать двухнедельный перерыв, а после продолжить диету. В сельдерее содержатся важные для полноценной деятельности организма минеральные вещества: фосфор, цинк, калий, магний, железо, кальций и другие, а значит, при его регулярном потреблении происходит насыщение организма этими элементами. К тому же этот овощ ценен тем, что, обладая таким богатым химическим составом, он считается низкокалорийным: в г продукта всего лишь 18 ккал. Употребляют сельдерей в разных видах: листья используют как зелень, семенами приправляют салаты и другие блюда, стебли тушат и едят сырыми, а мясистый корень запекают и варят. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ