Тема недели - сельдерей, диета на сельдерее

Перейти к разделу Диета для похудения на супе из сельдерея: меню на 7 дней - День, Питание для суп из сельдерея;. Сельдерей для похудения – весьма ценный продукт, хоть и не слишком-то аскорбиновая кислота, витамин К и Е. Сельдерей используют в меню при. Я сидела когда-то на этой диете и похудела на кг. Делаю еще салат с сельдереем,думаю можно ли добавить тунца,все по вкусней и он не.

Диета на супе из сельдерея Суть диеты на супе из сельдирея Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ. Эта удивительная овощная культура содержит в себе ценнейший набор витаминов, минералов, белков и кислот, способных обеспечить стабильность работы клеток организма и замедлить общий процесс его старения.

Сельдерей полезно употреблять всем — мужчинам и женщинам, детям и людям пенсионного возраста. Кроме того, что он низкокалориен считается продуктом с отрицательной калорийностью , к его достоинствам относится возможность употребления при любой кулинарной обработке — корнеплод одинаково полезен как в сыром, так и жареном, тушеном, вареном и запеченном виде.

Сельдерей для похудения: польза для здоровья Переоценить полезные свойства сельдерея практически невозможно. Его применяли для лечения самых разных недугов еще в древние времена. Гиппократ часто упоминал в своих трудах целебные свойства этого зеленого овоща, а Казанова постоянно употреблял его для поддержания мужской силы.

В современной медицине сельдерей также нашел широкое применение. В народной медицине компрессы из сока сельдерея рекомендуются при залечивании синяков, ссадин, ожогов и язв. Преимущества и недостатки диеты на супе их сельдирея Особую роль этот зеленый овощ играет в поднятии мужского либидо и лечении импотенции, поэтому сельдереевый сок для мужчин должен стать постоянным спутником рациона.

По мнению врачей и народных целителей, регулярное употребление сельдереевого сока является наилучшей профилактикой простатита и иных проблем в мочеполовой системе сильной половины человечества. Сельдереевые диетические программы имеют ряд несомненных плюсов: вам не приходится лишать организм теплой жидкой пищи; ввиду чрезвычайно низкой калорийности в граммах — всего 16 Ккал продукт можно употреблять в неограниченных количествах; эти методики похудения способствуют не только сбросу лишних килограммов, но и общему оздоровлению организма.

В этом случае нужно сразу же скушать сладкий фрукт либо вовсе отказаться от такой методики похудения. Сельдереевый суп: рецепты и способы приготовления Наибольшую популярность приобрели диеты на основе сельдереевого супа. Кроме того, такие супы очень полезны, так как содержат в себе богатый комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов. Сельдереевый суп не только способствует расщеплению жиров, но и выводит из организма избыточную жидкость.

Это свойство широко используется для эффективного снятия отеков различного происхождения. Суп из сельдерея можно готовить по разным рецептам. В качестве ингредиентов могут использоваться любые части растения корневые и наземные. Если вы отдаете предпочтение зелени, то кладите ее в суп за 5 минут до полной готовности, это поможет максимально сохранить в готовом блюде витамины.

Овощи нарезают и укладывают в 3х-литровую кастрюлю с кипящей водой и варят на сильном огне 10 минут. Затем переключают плиту на медленный огонь и варят овощи до полной готовности. Рецепт 2: корня сельдерея, г капусты, 2 болгарских перца, 2 моркови, 5 штук репчатого лука, пучок веточек сельдерея, пучок петрушки или укропа, зубчика чеснока, 1 стакан томатной пасты, 2 ст. Сначала крошат капусту и сельдерей, перец, 4 луковицы, натирают на крупной терке морковь.

Все это заливают холодной водой л , доводят до кипения и варят в течение 15 минут. Обжаривают на оливковом масле 1 луковицу, выливают туда томатную пасту и тушат 2 — 3 минуты. Содержимое сковороды перекладывают в кастрюлю, туда же кидают зубчики чеснока целые , петрушку, укроп, лавровый лист.

Все варят еще 5 — 7 минут. Рецепт 3: г корня сельдерея, небольшой вилок капусты, г моркови, 6 луковиц, 2 зеленых перца, г стручковой фасоли, 6 помидоров, зелень, 1,5 л томатного сока. Сельдерей и остальные овощи шинкуют, кладут в кастрюлю, заливают томатным соком. Для того, чтобы содержимое было полностью покрыто жидкостью, можно добавить воды. Суп доводят до кипения и варят 10 минут на сильном огне, затем накрывают крышкой и томят в течение 15 минут.

По желанию перед употреблением суп можно взбить блендером — в таком виде он лучше усваивается. Важное замечание — сельдереевый суп для похудения нельзя солить; если же он кажется совсем пресным, перед употреблением можно в тарелку добавить немного соевого соуса.

Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ. Диета на сельдереевом супе: меню на 7 и 14 дней В основе этой диетической программы лежит употребление сельдерейного супа, который можно есть практически в любых количествах и в любое время суток.

Супом рацион, конечно, не ограничивается. Сельдереевая диета на 7 дней: меню по дням 1-й день: суп и любые виды фруктов кроме бананов. Для питья подойдут негазированная вода, несладкий чай, кофе без молока, клюквенный сок или морс — их употребляют на продолжительности всей диеты; 2-й : супчик и овощи — свежие, вареные или консервированные кроме бобовых. На обед разрешается скушать запеченную картошку 2 шт.

Сельдереевая диета на 14 дней Сельдереевая диета на 14 дней очень проста и применяется в тех случаях, если вы не совсем довольны достигнутыми за неделю результатами похудения и решили не ограничиваться семидневной программой. В таком случае можно продлить ее еще на неделю. Диетическое меню на второй неделе полностью повторяет рацион первой недели. Салаты с сельдереем Тем, кто хочет как — то разнообразить свое меню, в дополнение к супу можно предложить приготовление разнообразных овощных салатов: Натертые на мелкой терке яблоко, морковь, капусту и корень сельдерея заправьте лимонным соком.

Этот салатик станет хорошей профилактикой запоров и поможет очистить кишечник, что значительно ускорит процесс похудения. Попробуйте и другой рецептик: на крупной терке натрите сельдерей, репу и морковь. Салат заправьте растительным маслом, смешанным с соком лимона. В обеденное время допустимо скушать и другой вариант салата: нарежьте яйца, вареную морковь, свежий огурец и стебли сельдерея.

Смесь можно залить легким йогуртом, нежирной сметаной либо растительным маслом. Все получается очень вкусно, питательно и полезно. Сельдереевая диета: отзывы звезд и рекомендации врачей Анализ многочисленных форумов голодающих показал, что отзывы о сельдереевой диете носят в основном положительный характер, так как, несмотря на однообразность меню, переносится она достаточно легко.

Однако, стоит заметить, что, несмотря на свои удивительные свойства, полезен сельдерей далеко не для всех. Известны также случаи, когда после приема сельдерея у кормящих матерей пропадало молоко; нельзя употреблять его эпилептикам — он может спровоцировать приступ; с осторожностью должны подходить к употреблению этого овоща люди, страдающие мочекаменной болезнью — его состав может привести к перемещениям камней в почках; нельзя принимать его и язвенникам — вследствие его употребления у больных могут возникать приступы изжоги, рвота и желудочные боли; с осторожностью применяют сельдереевую диету при любых хронических заболеваниях только после консультации с врачом.

Так, перед выходом на красную дорожку им перекусывают такие небезызвестные личности как Шарлиз Терон, Ким Кардашян и Дениз Ричардс. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды минеральной. Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком.

В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне. Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса: 1-й день. На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется.

В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. Когда и с чем едят суп с сельдереем суп для похудения с сельдереем Для сжигания лишних килограммов полезно есть такой супчик в течение 7 дней.

Сельдерейная диета позволяет разнообразить рацион фруктами, овощами и нежирным мясом. В первый день можно употребить 2 порции супа и любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов. На второй день, на завтрак можно съесть овощной салат, на обед — суп, на ужин — печеную картошину. Третий и четвертый день диеты должен состоять только из сельдерейного супа и овощей.

На пятый день диеты можно употребить кусочек нежирной говядины или курятины. Приверженцы вегетарианства полностью отказываются от мяса, но исследования показали, что в нем содержится большое количество витаминов и экстрактивных веществ, которые способствуют усвоению пищи, что особенно необходимо при любой диете. Голодание — может вызвать серьезные сбои в организме, и только сбалансированное низкокалорийное питание поможет сбросить лишний вес.

На седьмой, завершающий день можно съесть на завтрак рис. В перерывах между приемами пищи можно пить свежевыжатый сок, чай без сахара, негазированную минеральную воду. Суп из сельдерея можно сделать с более насыщенным вкусом, добавив в него специи.

Для приготовления такого супа понадобится г сельдерея, г моркови, по г репчатого и зеленого лука, г белокочанной и г цветной капусты, зубочка чеснока, по 1 ст. Лук нужно обжарить на сковороде с оливковым маслом в течение мин. Лучше всего чеснок пропустить через чесночный пресс, тогда он станет однородной массой.

В двухлитровую кастрюлю добавьте порезанные овощи, обжаренный лук и бульонный кубик. Конечно же, лучше всего использовать натуральный нежирный бульон. Поставьте кастрюлю на огонь и варите до тех пор, пока овощи не будут готовы.

Приготовление: Самое сложное в процессе приготовления — очистить грейпфрут. Нужно снять все пленки, так как они дают горечь. Чистую мякоть сложить в блендер. Яблоко и сельдереевые черешки нарезать, добавить следом. Тщательно взбить смесь, разбавить водой до питьевой консистенции. Диета на сельдерее: меню