Как я сбросил 20 килограмм за две недели и у меня ещё осталось 260 кг

День голодания на воде: отзыв. Результаты голодания спустя 2 месяца. Как правильно голодать? Голодание для похудения. Выход из. Несмотря на положительные отзывы медиков, такой метод подходит Правильное голодание на воде часто рекомендуется врачами и. В этой статье будут рассмотрены 2 опыта 7-дневного голодания, проведённого на воде одним и тем же человеком. Первый — в году, второй — в.

День первый Положение лежа — залог успеха В году японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине, доказав, что клетки человеческого организма способны самостоятельно очищаться при краткосрочном голодании В первое утро в оздоровительном центре TrueNorth, единственной клинике водного голодания, одобренной американским медицинским сообществом, ко мне с визитом явился доктор Майкл Клейпер.

Высокий, стройный, седовласый: ему или 75 лет и он невероятно хорошо сохранился, или 30 и он рано поседел. Поэтому, когда Клейпер, улыбаясь, заходит в мою палату, я начинаю верить, что можно остановить глобальное потепление, войны, старение и все, что раньше казалось неизбежным злом. Вернусь домой лопочущим грудничком — и поглядим, захочет ли жена со мной нянчиться. Водное голодание — это не соковое голодание и не голодание на воде с медом, лимоном и красным перцем; все детокс-диеты предполагают потребление калорий, и, каким бы оздоровительным ни было их действие, настоящим голоданием это не назовешь.

Доктор Клейпер и его коллеги утверждают, что их курс — не просто радикальное средство для потери веса и решения проблем с пищеварением, а некая панацея, которая в конечном счете приведет к полному оздоровлению человеческого вида. Без еды организм начнет избавляться от шлаков, очищаться и восстанавливаться.

Противники этого подхода вроде моей жены считают голодание изощренной формой мазохизма, превращающей человека в убогого дистрофика, который тонюсеньким голоском молит о помощи. Доктор Клейпер объясняет правила поведения в клинике. Во-первых, нельзя покидать территорию: можно заблудиться и куда-нибудь с голоду свалиться.

Так что лучше пребывать в горизонтальном положении всю неделю. Во-вторых, никакой зубной пасты, увлажняющих лосьонов и кремов. В-третьих, нельзя принимать душ. Доктор Клейпер проверяет мое давление: на А мне — Слушает грудную клетку и заявляет, что мое сердце тоже в полном порядке. Затем он берет у меня кровь. Вокруг бродят те, кто проходит клинический курс здорового питания, но своих товарищей по несчастью я узнаю издалека.

Водноголодающие держатся за стены клиники, опустив глаза в пол, и очень медленно взбираются по лестницам. Тут нет бассейнов хотя кто-то называет TrueNorth спа-центром нового поколения , и обстановка больше напоминает научно-исследовательский центр. Каждый день в актовом зале проводят лекции по правильному питанию, семинары по составлению диет, а палаты забиты DVD с документалками про ЗОЖ.

В местном кинотеатре показывают блокбастеры из мира детокса. Речь в нем о том, зачем мы едим, едим и еще едим и почему это вредно для здоровья. Соль, сахар и жиры в сочетании с химическими добавками одурманивают нас не хуже кокаина. В результате облапошенный мозг выбрасывает в организм убийственные дозы дофамина, к которому мы привыкаем. А потом требуем его еще и еще, тем самым убивая себя.

Конец фильма. Вечером того же дня я запираюсь в палате, делаю смузи из дистиллированной воды и включаю кулинарное шоу. Корн-доги, маффины, карамелизированные пеканы, молекулярный мандарин. До чего же я люблю объедаться! Но лучше выбросить все это из головы хотя бы на время. А если получится — на всю неделю.

День второй Что бы на моем месте сделал Ганди? Когда я звонил в клинику, чтобы договориться о визите, одна из медсестер предупредила меня о трудностях водного голодания. Мол, это интенсивный, полный негативных эмоций опыт, но если вам удастся преодолеть все, вы будете благодарны. На второй день я просыпаюсь в четыре утра в скверном настроении. Я встаю с кровати, иду в туалет, ложусь опять, смотрю в окно, включаю телевизор, но мне хреново.

На улице темно и холодно. Когда не нужно переваривать пищу, организм вырабатывает очень много энергии, которую некуда девать. Я пытаюсь отжаться, но бьюсь подбородком о пол после первой попытки. Выпив стакан воды, иду взвешиваться.

Со вчерашнего дня куда-то делись три килограмма. А потом я чувствую: что-то случилось с воздухом. Гостей клиники просят не пользоваться косметикой — у голодающих быстро развивается обостренное обоняние. Утром мне это слишком очевидно: я чую запахи за километр, как вампиры — кровь.

Кто-то в конце улицы взбивает яйца, чтобы сделать омлет, добавляет сливки и травы. Масло шипит на сковороде, и, когда в него выливают яйца, запах плывет вдоль улицы и проникает в мое окно. Я думаю об этом, когда пытаюсь заглушить чувство голода.

Вода льется мимо рта. Никогда бы не подумал, что мысль о вяленых томатах и сырных палочках доведет меня до эрекции. На обеде мы встречаемся с доктором Клейпером. На его тарелке — гигантский кусок красной рыбы. На моей стоит стакан с водой. По словам Клейпера, многие из самых распространенных заболеваний — диабет, гипертония, некоторые болезни сердца, астма, артрит, аутоиммунные заболевания — следствие избыточного, а не недостаточного питания.

Разумеется, это было до наступления эпохи дешевых сосисок, консервированной кукурузы и так далее. Но как совсем обойтись без питательных веществ? Тем не менее человеческий организм хорошо подготовлен к потреблению малых объемов питательных веществ. Но в расчете лишь на внутренние запасы жира есть, разумеется, свои минусы. А именно по состоянию на второй день голодовки : головокружение, гнетущее ощущение пустоты жизни, которое не зальешь рюмкой воды.

У меня нет диабета, я голодаю не затем, чтобы похудеть. Повреждено колено, проблемы с шеей, пальцы на ногах немеют. В принципе, я не прочь сбросить пару килограммов, но голодаю я, чтобы избавиться от хронических болячек.

В больнице мне дали морфин, но один укол не принес ни малейшего облегчения. В конце концов боль отступила лишь после приема гидроморфона он в десять раз мощнее морфина. Потом были другие врачи и другие больницы, где мне в итоге и поставили диагноз: редкое аутоиммунное заболевание, при котором нервы, дающие силу рукам, начинают усыхать.

Лечения не существует, лишь куча таблеток, чтобы подавить боль. Моя жизнь превратилась в ад: чудовищные дозы стероидов, противосудорожные препараты от нейропатической боли, а еще много пива, мороженого и шоколада, чтобы хоть как-то скрасить унылое существование. День третий Постель, туалет, тоска Бли-и-и-ин Жизнь без еды — это тьма египетская, головные боли и нескончаемые приливы энергии.

Постоянно хожу по-маленькому: даже если диета ни к чему не приведет, упражнения Кегеля не пройдут зря. Я не планировал столько валяться в кровати; если в ней нельзя спать или заниматься сексом, она превращается в чуть более мягкую разновидность пола. День четвертый Есть ли прогресс?

Просыпаюсь, чувствуя себя чуть лучше, хотя слабость и опустошенность никуда не делись. Головная боль почти прошла; сбросил еще полтора килограмма. Самое странное: голода я больше не чувствую. День пятый Соляная пустыня Похудел на пять с половиной килограммов.

Врачи говорят, что это преимущественно ушла вода. Какого черта мы носим с собой столько воды? Я потерял семь килограммов, колено и нервы перестали болеть. В палату снова заходит Клейпер — обсудить план моего питания после выписки.

Эффект водной шестидневки легко убить одним чизбургером. Потом мы обсуждаем, как я буду питаться дома и — в идеале — всю оставшуюся жизнь. Пытка голоданием не должна была превратить меня в манекенщика. Ее основная задача — подготовить мой организм к растительной диете. Больше никакой термически обработанной пищи, мяса животных даже если они выросли у меня на заднем дворе. Перезагрузив организм, я должен постараться не изгадить его в течение следующей недели.

Большинство людей скорее умрет, чем согласится питаться правильно. День седьмой Жизнь после выписки Вернувшись в мир хот-догов, похудевший на восемь килограммов, я целый час пью смузи. Ощущая во рту что-то кроме воды, чувствую, как у меня едет крыша.

Калории пронзают тело, будто молнии. Проходит пара дней, прежде чем я начинаю чувствовать настоящий голод. Встретившись со мной, Клейпер измеряет давление. Прежние показатели на 80 изменились до 95 на Дома я недоверчиво ковыряюсь в яичнице, которую приготовила жена. Мне с трудом удалось уболтать ее не поливать яйца кленовым сиропом.

На соль я теперь смотрю как на страшнейший яд. Масло кажется слишком масляным, а шоколад, даже лакричный, пришлось выбросить на помойку. Зачем я все это ел? Всему виной кулинарные шоу и реклама зубной пасты: там вечно показывают, как зубы блестят после кофе, вина и пирожных, и у меня разыгрывается аппетит.

Аудио Коротко о себе Меня зовут Анатолий Михаханов. Я первый профессиональный российский сумоист и самый тяжёлый борец сумо за всю историю с максимальным весом кг. В этом посте расскажу о том, как я решил похудеть и начал с того, что десять дней не ел вообще похуднеия, практикуя дневный курс по методу разгрузочно-диетической терапии профессора Ю. Почему размещаю эту статью здесь, на vc. Результат моего эксперимента над собой мне понравился. И не только в плане быстрой потери веса. Об этом постараюсь рассказать по порядку. Лоран Кадье, Франция, 14 день лечебного голодания. 15.01.2015