Диета на куриной грудке поможет эффективно похудеть

Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен Сколько держался результат?!. Гречневая диета. Перейти к разделу С куриной грудкой - Тут все просто: грудку нужно отварить без соли, а гречку запарить. Питаться следует несколько раз в день. Гречка на молоке, куриная грудка без кожи. Куриная грудка гр. проста в применении; способствует похудению; эффективная.

Способ приготовления Гречневая каша — является одним из полезных представителей каш. Гречневая крупа насыщенна многими микроэлементами. Она превосходно подходит людям любого возраста малышам и представителям пожилого возраста. Гречневую кашу в нашей семье очень даже уважают и при любом удобном случае мы её готовим. О куриной грудке можно сказать, что она диетическая и сухая, поэтому не все любят её кушать.

Но как раз в этой каше она проявляет все свои ценные качества. В данном блюде грудка получается в меру сочной, а не сухой. В одном из разговоров, со своей подругой, я удивилась тому, что гречневую кашу кто - то может не любить. Она поведала мне свою проблему, которая касается питания её детей.

Выяснилось, что детвора не любит гречку. Я поинтересовалась, как она её готовит и выяснилось, что она просто отваривает гречку и подает её с подливом. Я подумала, что такая гречка просто наскучила домочадцам и порекомендовала ей приготовить мой вариант гречневой каши с куриной грудкой. Спустя некоторое время наш разговор опять зашёл об еде, и я поинтересовалась, как кушают гречку в новом исполнении.

Подруга радостно сообщила, что рекомендованное блюдо расходиться на ура. Давайте и мы с вами начнём готовить эту вкусную и питательную кашу! Первоначальный состав продуктов. Как мы видим наша каша, имеет простой состав: куриная грудка, гречка, лук, морковь, лавровый лист и специи. Подготовка ингредиентов. Перед тем как начать приготовление основы гречневой каши, нам нужно подготовить продукты.

Для этого делаем вот что: - головку репчатого лука — очищаем от шелухи, промываем в воде и разрезаем на две части. Затем каждую часть надсекаем вдоль на бруски. А бруски в свою очередь шинкуем на мелкие кусочки, толщиной в 0,5 мм.

Очищенную морковь натираем на крупной терке. Моя бабушка советовала натирать морковку с толстого конца. И правда, когда вся морковь натёрта, то в пальцах остаётся маленький кусочек, который можно просто съесть. Затем её нужно промыть в холодной воде и обсушить. Подготовленное таким образом мясо нарезаем на средние кусочки 3х3 см.

Я косточки с грудки не удаляю, так как считаю, что они дают своеобразный навар для каши. Вот ингредиенты подготовлены, приступаем к их поджариванию. Приготовление поджарки.

Благодаря богатому составу гречневая каша становится уникальным продуктом питания, поставляющим в организм большое количество полезных веществ: Растительный белок заменяет животный белок, что ценно для вегетарианцев. Клетчатка занимает одно из главных мест в составе продукта, эффективно очищая организм от скопившихся токсинов, шлаков и других вредных веществ. Гречка становится идеальным продуктом для людей разного возраста, если не имеются противопоказания к ее употреблению. Легко усваивается организмом и подходит для людей, страдающих от сахарного диабета. Гречневая крупа обладает высокой оля, поэтому при ее регулярном употреблении поправиться будет тяжело. Можно ли похудеть на гречке с курицей