Рецепт: Хлеб из отрубей по Дюкану - с ароматными травами

Готовлю на быструю руку хлебцы по диете Дюкана. Можно на этапе Атака и Чередование. ПОДПИСКА НА КАНАЛ. Подскажите пожалуйста, хлебцы можно есть или нет, я их не ем, в списке продуктов про них тишина???? А еще бульон какой жирности. Хлебцы цельнозерновые с Отрубями в ассортименте. Код Товара: На Диете Дюкан разрешены с этапа Закрепления - вместо хлеба, 40 грамм в день.

Такие хлебцы отличная альтернатива хлебу, их можно употреблять с сыром, джемом, или просто вприкуску с супом, вместо хлеба. Только не ждите от таких хлебцев вкуса песочного печенья на сливочном масле. Да они вкусные, но ровно настолько, насколько могут быть вкусными диетические зерновые хлебцы.

Так что, если вы такой тип продуктов уважаете, то думаю, они вам понравятся. Если вы не нашли семечек подсолнечника, их можно заменить тыквенными. Вместо овсяной муки можно использовать например, гречневую. Вместо пшеничных отрубей можно использовать овсяные или ржаные отруби.

Кстати, если семена льна не продаются в вашем магазине, то их можно купить в аптеке в отделе с травами в коробочках. Так что, в целом, этот рецепт хлебцев можно смело варьировать по своему вкусу. Приготовление: Овсянку положить в блендер или комбайн с ножом, измельчить в муку.

Если остались крупные частички или частички твердой шелухи, можно просеять через мелкий дуршлаг. Пшеничную муку, овсяную муку, отруби, соль положить в одну емкость, перемешать Постепенно влить мл воды, хорошо размешать, чтобы не было комочков Добавить подсолнечные семечки, кунжут, лён и 1 ст.

Вылить смесь на фольгу. Поставить в разогретую до градусов духовку. Готовить примерно 20 минут. Затем, если масса достаточно подсохла, аккуратно ножом разделить на прямоугольные кусочки Вернуть в духовку, продолжать готовить минут время очень сильно зависит от особенностей духовки.

Если у вас есть сушилка можно готовить в ней, там продукт может сушится при градусах. Также можно сушить в духовке при 50 градусах, если в ней возможно выставить такую температуру. Так вы получите еще более полезный и ценный питательный продукт, но такая сушка занимает гораздо больше времени — примерно часа. Зерновые хлебцы будут хороши с сыром, джемом или с супом, вместо хлеба.

Надо как-то выходить из положения. Предлагаю вариант приготовления разрешенных хлебцев из овсяных отрубей, которые будут не только полезными, но еще и очень вкусными! Готовить его очень просто, с ними можно делать и бутерброды, и злебцы просто так - главное, сдерживать себя и не переходить на один только хлеб Для них нам понадобятся только разрешенные продукты: овсяные отруби, яйца и обезжиренный кефир. На фото продукты для половины порции - я сначала хотела приготовить совсем чуть-чуть, но вовремя одумалась и увеличила ингредиенты вдвое, согласно описанию. Отмеряем 12 ложек овсяных отрубей, смешиваем их с двумя сырыми куриными яйцами. Добавляем немного соли и ароматных трав по вкусу я добавила сушеный базилик и тимьян - с ними хлебцы будут не такими пресными. Добавить комментарий: