Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы

похудеть на 20 кг за 2 недели как похудеть за 3 дня Диета В качестве питья можете использовать способ быстро похудеть чай или. 1 Star 2 Stars 3 Stars 4 Stars 5 Stars. Диета. Помогите похудеть на 20 кг срочно, реально. Как сбросить 20 кг быстро за неделю? Советы. похудеть на 20 кг за 2 недели как похудеть за 3 дня Диета В качестве питья можете использовать способ быстро похудеть чай или.

Одним из популярных способов похудения, является радикальная диета. Из названия диеты, вы уже догадались, что она строга и не даст вам расслабиться. Однако стройная фигура стоит этого. В результате диеты возможно похудеть до 20 кг за 14 дней. В чем заключается радикальная диета? Рацион данной диеты хоть и сбалансирован, нов то же время и беден, поэтому в начале диеты возможны слабость, вялость и даже головокружения.

Сочетать радикальную диету с долгими поездками в транспорте, активной работой или физическими нагрузками не представляется возможным по той простой причине, что на это не будет сил. Именно поэтому в период диеты противопоказаны любые нервные напряжения, расстройства и стрессы, иначе даже самый здоровый организм может не выдержать. Радикальная диета рассчитана на 14 дней, за которые потеря веса составляет до десяти кг.

Ужинать не позже семи вечера, в течение дня выпивать 2,5 л воды без газа либо зеленного чая. Особенности диеты: 1 Диета очень строгая. Ее советуют применять в дни отпуска, когда есть свободное время. На второй неделе происходит стабилизация веса, однако процесс похудения не прекращается.

Меню диеты на 2 недели: Данное меню предусматривает 4-хразовое питание. Нужно строго придерживаться меню, нельзя менять продукты либо очередность дней. В промежутках между приемами пищи должен нужно выпивать как можно больше жидкости воду, зеленый чай. Выход из диеты. Чтобы сохранить результаты и снова не набрать те килограммы, от которых вы так усиленно избавлялись, необходимо грамотно выйти из диеты.

На протяжении всей диеты суточная калорийность не превышала ккал, поэтому и выходить с диеты надо постепенно увеличивая калорийность. Результаты, применивших диету на практике: Если вам понравилась данная статья, то оцените ее. А также не забудьте подписаться на канал , чтобы не пропустить новые способы избавления от лишнего веса!

Liked the article?

Как сбросить 20 килограмм за 2 недели. Предисловие Как быстро и эффективно похудеть, не потратив ни копейки на таблетки, элит-сауна-бэлты, вибротоны и супер-мега-хулахупы? Я бы не утверждал, что это работает, если бы не прошёл через это. Вы можете сколько угодно говорить, что это вредно, и какк обязательно поверил бы вам, если бы не прошёл через это. Если вы не собираетесь мне верить — уходите . Как похудеть на 20 кг