Кефирная диета, 3 дня, -5 кг

Благодаря кефиру можно похудеть в среднем на один килограмм в день. 3 Кефирная диета на три дня; 4 Кефирная диета на пять дней; 5 Употребляя этот густой напиток, ты сможешь за несколько дней. Кефирная диета хороший быстрый способ похудеть, мой результат в кг и объемах, 5. За 14 дней кефирной диеты сбросила 9,5 кг. Самое главное не диета, Сидела на ней 9 дней,причем вот что ела: 3 дня- кефир (я пила 1,но  ‎ПОХУДЕНИЕ НА 4,5 кг ЗА · ‎Как похудеть на кефире, не · ‎+6 фото · ‎+5 фото. Употребление только кефира в течение трех дней поможет сбросить килограммов. Похудеть на 5 килограммов за 3 дня: простая и.

Только польза: 5 вкусных блюд из киноа Рацион: в девятидневном моноварианте все дни нужно употреблять только кефир в неограниченном количестве. Раз в день позволительно съедать до г постного мяса или отварного риса. Также можно добавить в кефир семена льна, пить клетчатку по инструкции. Следующие 3 дня - по 1,5 кг яблок в любом виде и вода, потом 3 дня строго на кефире.

Правильный выход: вот вы продержались все 9 дней диеты - радость, счастье, феерия! Хотите наброситься на стейк или тортик? Не рекомендуем это делать. После кефирной диеты две недели нужно питаться только свежими фруктами, свежими и паровыми овощами, постным мясом, некалорийными кашами. В противном случае вы наберете больше, чем сбросили за диету. Плюсы кефирной диеты Главным достоинством девятидневной диеты на кефире является очистка организма и избавление от лишнего веса.

По отзывам на женских форумах, за 9 дней можно сбросить от 4 до 9 килограмм в зависимости от начального веса. Монодиета на кисломолочных продуктах полезна людям после курса антибиотиков и жителям мегаполисов, так как помогает восстановить микрофлору кишечника.

Она экономная, не требует каких-то дополнительных расходов, особенной подготовки. Кефирную диету лучше не соблюдать людям с большим количеством лишнего веса из-за резкого перепада рациона. Это может вызвать обострение различных болезней ЖКТ. Некоторые гастроэнтерологи считают, что кефирная диета за 9 дней может вызвать даже гастрит.

Ведь в кефире есть не только полезные бактерии, но и грибы, которые вызывают спиртовое брожение. Если пить кефир каждый день по стакану, это не страшно, но питание одним кефиром несколько дней подряд приводит к небольшому разрушению слизистой и стенок желудка. Итак, кефирная диета на 9 дней — личный выбор каждого. Но прежде, чем соблюдать этот строгий план питания стоит обратиться к терапевту или диетологу, чтобы не возникло никаких осложнений.

Красота в деталях.

Пугающее сходство: в Сети обнаружили девушку, которая выглядит как больная раком Анастасия Заворотнюк ФОТО Вред и польза кефирной диеты Вреда организму такая диета не несет. Есть просто некоторые противопоказания, по которым садиться на нее запрещено. Например, если у тебя присутствует заболевание желудочно-кишечного тракта или проблемы с почками, то кефирная диета тебе не подойдет. При кеефире кефирная диета противопоказана. Запрещено садиться на кефирную монодиету беременным и кормящим женщинам. Также если тебе не исполнилось восемнадцати лет, начинать изматывать свой подростковый организм жесткой диетой тоже не следует. Требования кефирной диеты на 3 дня