Как убрать лишнюю кожу после похудения: спорт, обертывания, массаж

В основе любого крема против растяжек и восстановления кожи после похудения — хорошая увлажняющая база. Ищите в составе. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету. Что делать с кожей после похудения? Какими способами можно вернуть ей былую упругость, узнаете в этой статье. — newsboning.ru

Часто на месте ненавистного жира появляются не менее нежеланные складки дряблой кожи. Они портят вид, о привлекательной фигуре не может идти и речи. Величина проблемы напрямую зависит от множества разных факторов: количества сброшенных килограммов, скорости, возраста человека, наличия или отсутствия ухода.

Вашему вниманию полезные и эффективные советы, которые под силу каждому худеющему. Перестаньте принимать горячий душ Если вы любите воду погорячее, на время похудения придется отказаться от своих привычек и попробовать другой температурный режим. Дело в том, что пар и горячая вода лишают кожу жизненно важных природных масел, иссушают ее.

Это, в свою очередь, снижает способность покрова к адаптации. Во время похудения лучшим выбором станет контрастный душ или теплая ванна. И после гигиенических процедур обязательно увлажняйте покров кремом. Насладитесь ароматом цитрусовых Сок лимона и касторовое масло — являются очень эффективными средствами для предупреждения растяжек и отвисания кожи во время и после похудения.

Смешайте их в равных пропорциях, добавьте пару капель эфирного масла лаванды и наносите полученную смесь на кожный покров каждый день перед сном. Использование геля алоэ вера Натуральный сок алоэ вера, а также препараты с этим активным веществом в составе, отлично поддерживают кожу и предупреждают появления эстетических несовершенств.

Наносите сок на кожу проблемных мест ежедневно, а препараты — согласно инструкции. Регулярные процедуры обязательно дадут желаемый результат. Практикуйте медовые процедуры Подтянуть обвисшую кожу помогут медовые процедуры, а точнее — теплые обертывания.

Свежий мед подогревается на водяной бане до приемлемо теплой не горячей! Обработанные участки поверху покрываются пищевой пленкой, им обеспечивается тепловой режим можно прилечь в постель и укрыться одеялом. Время обертывания обычно составляет минут. После процедуры следует принять теплый душ. Практиковать обертывания нужно раза в неделю, курс составляет процедур.

Загорайте правильно Бронзовый и золотистый оттенок кожи, который мы получаем после солнечных ванн или посещения солярия — это только визуальные следы воздействия на кожу определенного спектра лучей. Существуют еще и внутренние изменения, незаметные глазу. Так, многие исследователи говорят о том, что солнечные лучи меняют свойства покрова, угнетая некоторые его функции.

По этой причине загорать под активным солнцем или в кабинке солярия нужно с осторожностью, обязательно применяя солнцезащитные средства. Убедитесь, что вы используете масло, крем или лосьон с достаточным уровнем SPF не менее 30 и регулярно обновляете защитный слой. Ешьте больше овощей и фруктов Свежие овощи и фрукты — не только кладезь полезных и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем, но и хороший источник живительной влаги.

Многие свежие плоды содержат большое количество воды, которая может увлажнить и тонизировать кожу. Чаще включайте их в свой рацион, наряду с оптимальным питьевым режимом ,5 л воды в сутки , это повысит уровень увлажненности покрова, оздоровит кожу и добавит ей красоты. Достаточное количество белка в рационе способствует созданию мышечной массы, и играет важную роль в процессе подержания здоровья кожи.

Поэтому так важно в ежедневный рацион включать больше белковых продуктов. Особенно, когда дело касается подтяжки кожи. Используйте кремы с увлажняющим эффектом Выбирая крем для подтягивания кожи, не обязательно покупать дорогостоящие средства узконаправленного действия, можно ограничиться хорошим увлажняющим кремом.

Эффект использования будет идентичным. В основе любого крема против растяжек и восстановления кожи после похудения — хорошая увлажняющая база. Ищите в составе витамины А, Е и С, натуральные масла, экстракты растений, коллаген и гиалуроновую кислоту. Всем успехов в похудении и эластичной кожи!

Видео Восстановитл подтянуть кожу после похудения Этим вопросом задаются многие, кто сумел победить лишний вес. Но не все знают, что думать о подтягивании кожи нужно начинать еще на этапе принятия решения о похудении. И воплощать в жизнь его тоже нужно грамотно, чтобы в результате вместо утраченных килограммов не получилась дряблая обвисшая кожа. Ведь в процессе похудения кожа теряет свою эластичность, способность растягиваться и равномерно сокращаться. Страдают от дряблости больше всего ягодицы, живот, грудь, внутренняя часть бедер и руки. Как избавиться от лишней кожи после похудения