Диета при герпесе: что можно и что нельзя

«Простой» герпес передаётся очень просто: при поцелуе, после использования общей посуды, даже при чихании. Герпес переходит от матери к. Так с ним проще бороться. И если мы знаем, что герпес «не переносит» продуктов, богатых лизином, значит, нужно составить диету именно из них. Лечебная диета при герпесе | Специально для людей, чувствительных к герпесу, диетологами была разработана лечебная диета.

Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем? Диета при герпесе на губах весьма эффективно помогает контролировать проявления этой болезни. Как выяснилось, вирус герпеса реагирует на определенные аминокислоты, содержащиеся в белке.

Особенно полезен белок, которым богаты куриное мясо и бульон. Смотреть галерею Диета при герпесе или как взять вирус на поводок На первый взгляд может показаться, что само понятие диета при герпесе не имеет под собой никакого научного обоснования.

Разве можно контролировать вспышки герпеса и постоянные простуды на губах с помощью питания?! Ведь даже всевозможные медикаментозные препараты на герпес воздействуют с трудом… Оказывается, как раз с помощью специального питания при герпесе и можно вполне успешно сдерживать этот вирус. И это — доказанный факт! А именно: не так давно ученые-исследователи обнаружили, что вирус герпеса очень чувствителен к такому веществу как аргинин одна из аминокислот, которая входит в состав белков.

Но диета при герпесе была бы однобокой, если бы не нашлось другого вещества, способного так же эффективно сдерживать вирус герпеса. Нашлось такое вещество — это лизин, другая аминокислота. Если с питанием мы получаем ежедневно около мг лизина, то можем быть уверены — герпес не проявится.

Чем питаться, чтобы герпес не просыпался Питание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином. Среди них: куриное мясо, камбала, креветки, натуральный йогурт и обезжиренное молоко. Например, всего г куриного мяса содержит ежедневную норму лизина, камбалы и креветок достаточно съедать по г.

А вот в молоке и йогурте лизина поменьше — чтобы набрать норму в мг лизина, придется выпивать 5 чашек молока в день. Кроме лизина, диета при герпесе и на теле, и на губах приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. Ведь герпес — это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета.

Этот нужно учитывать и в диете против герпеса — и насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами. Среди таких продуктов лук, чеснок, лимоны, имбирь. Что исключить из диеты, чтобы забыть о герпесе Если вы не хотите, чтобы на ваших губах без конца появлялся герпес, из питания надо исключить или по крайней мере резко снизить потребление такие продукты, как шоколад, орехи, желатин.

А также — семена подсолнуха. Все эти продукты богаты аргинином и в диету при герпесе входить не должны. Бобовые и цельнозерновые тоже содержат большое количество аргинина, но полностью отказываться от цельнозерновых продуктов нельзя, это может нанести вред здоровью. Поэтому эти две составляющие питания стоит исключать из диеты только во время вспышки герпеса, для того, чтобы подавить его проявления.

В обычное же время крупы должны быть одним из основных компонентов вашей диеты.

Особенность данной диеты в повышенном количестве лизина - одной из наиболее важных для нашего организма аминокислот. Лизин препятствует пир вирусных реакций, тем самым уменьшая число герпетических высыпаний на лице и губах. Большое количество необходимого вещества содержится в молоке и молочных продуктах. В меню на каждый день следует включать йогурты с живыми бифидобактериями. Очень полезны такие продукты, как рыба, мясо курицы и свинины, яйца, а также зеленые фрукты и овощи. Для поддержания кислотно-щелочного баланса в течение дня важно насыщать организм белковой пищей. Понравился материал?