Модельная диета: как эффективно похудеть за три дня

модельная диета на 3 дня меню и ещё Что есть отзывы и обсуждение. Лучшие способы похудения: Перейти на сайт: newsboning.ru Похожие. диетическое питание при камнях в желчном пузыре диета при кожных диеты для похудения через paystream и модельная диета 3 дня RSS о диетах · Похудение на серьге диета · Меню для диеты по 3 группе. продолжительность диеты 3 дня. меню: утро - яйцо всмятку. через 2,5 часа (3 часа) - чай без сахара и грамм обезжиренного.

Ну, хотя бы на часок, чтобы сняться в фотосессии для глянцевого журнала. Ведь при виде этих стройных и красивых девушек так хочется стать одной из них. Однако если вы думаете, что всем моделям природа подарила идеальное тело, то вы очень ошибаетесь. Удерживать вес в норме и не поправляться — кредо моделей. Но чтобы добиться хороших результатов, им приходится ежедневно тяжело трудиться над собой и своим телом.

Хотите узнать, на каких диетах сидят модели? Тогда эта статья для вас. Особенности диеты Большинство моделей отдает предпочтение пульсирующему питанию. Это значит, что в течение дня модель чередует калорийные завтраки с очень скудными последующими приемами пищи.

Однако если приближается время показа или старта крупной фотосессии, и выглядеть нужно максимально идеальной, то многие модели садятся на жесткую трехдневную диету. И если первый вариант пульсирующего питания позволяет не поправляться и сбрасывать кг в неделю, то за время жесткой диеты модели теряют до 4 кг лишнего веса.

Предлагаем вам ознакомиться с каждым из вариантов меню диеты отдельно. Как вы уже догадались, модельная диета — достаточно жесткая низкокалорийная диета. Более того, даже модели не всегда способны выдержать ее рацион. Именно поэтому, когда чувство голода становится невыносимым, они съедают один артишок , который обладает свойством быстро подавлять аппетит.

Еще один секрет моделей: чтобы калории сжигались по мере их поступления, необходимо кушать каждые два часа, максимально маленькими порциями. Также модели стараются использовать имбирь как приправу к основным блюдам, поскольку он ускоряет расщепление жиров. Меню модельной диеты Жесткий вариант трехдневной модельной диеты выглядит следующим образом: завтрак: одно яйцо всмятку, стакан грейпфрутового сока; второй завтрак и обед: г обезжиренного творога и чашка зеленого чая без сахара.

Важно учесть, что интервал между приемами пищи составляет 2. Ужины в этом варианте диеты отсутствуют. Калорийность дневного рациона составляет всего ккал. Плюс ко всему в течение трех дней необходимо пить много горячей жидкости, которая способствует очистке организма. Сахар, соль, алкоголь и другие продукты — запрещены. Недельный вариант диеты Меню пульсирующего рациона моделей выглядит следующим образом: завтрак: два отварные куриные яйца или небольшой кусочек отварной курицы, кусочек ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, зеленый чай горячий ; второй завтрак: чашка зеленого чая; обед: г нежирного мяса или рыбы с салатом из зелени и бобов.

Также разрешается съесть фруктовый салат с нежирным йогуртом; полдник: горячая вода или зеленый чай без сахара; ужин до Плюсы и минусы модельной диеты Нетрудно догадаться, что модельная диета имеет гораздо больше недостатков, чем достоинств. Однако давайте разберемся для начала, в чем же заключаются плюсы диеты?

Во-первых, в рационе модельной диеты все-таки содержится суточная норма белка, поэтому организм не испытывает существенного дефицита витаминов. Во-вторых, если сочетать модельную диету с легкими физическими нагрузками, то можно добиться очень хороших результатов в похудении.

Однако тот факт, что диета недостаточно сбалансирована и чувство голода присутствует постоянно, делает ее достаточно жесткой. Поэтому выдержать такую диету может далеко не каждый. Более того, медицинские противопоказания к диете достаточно суровы.

Модельная диета не подойдет тем, кто страдает заболеваниями почек, сердца и сосудов и желудочно-кишечного тракта. Поэтому прежде чем сесть на модельную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Мы же рекомендуем вам найти более щадящий вариант диеты и не рисковать здоровьем ради красоты.

Модельная диета: отзывы Это не здорово девочки я бы и не начинала такую диету, это жесть. Так питаться и потом вес-то все равно вернется, ведь долго так не протянешь. Я от такой диеты попала просто в больницу, у меня просто был обморок и бессилие Рацион диеты недолжен приносить вреда. Вот зато и у многих моделей мозгов нету, потому что питаются так, что на снабжение мозга не хватает уже калорий.

Я скинула не много не мало 28 кило, это от гормонального сбоя произошел набор веса. И я не голодала. А так питаться можно и больницу угодить. Советуем прочесть.

Мы подскажем вам две эффективные методики похудения, позволяющие быстро привести себя в форму, которые популярны у моделей. Но помните, что это, всего лишь, разгрузка, а не ваше питание на всю жизнь. Диета моделей, первый вариант: Данная диета моделей достаточно коротка, она длится всего 3 дня. Но эффект от нее можно получить даже за столь короткий срок, потеря веса составляет килограмма. Эти 3 дня имеют следующее меню: 2-й завтрак через истечению 2,5 часа : граммов творога небольшой жирностинесладкий чай диетп обед ещё через 2,5 часа : такой же, как 2-й завтрак. Account Options