Супрун объяснила, откуда берется лишний вес

Откуда берётся лишний вес. Существует несколько причин набора лишнего веса: 1. Биологическая – это все, что связано с физиологией вашего тела. В последние годы отношение к тучности становится все более осуждающим. Все уверены в том, что полные люди сами в этом виноваты. Но такое. Почему в последнее время все больше людей страдает от ожирения? Откуда берутся лишние килограммы, что влияет на их появление.

Проблема лишнего веса давно уже перешла из плоскости моды в плоскость сохранения здоровья и активного образа жизни. Все больше и больше людей страдают от ожирения в той или иной степени, и каждый год их число возрастает многократно. Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение не просто проблемой отдельно взятого человека либо социальной группы людей, а настоящей эпидемией, распространяющейся по Земле.

Также к причинам ожирения относят различные заболевания в основном эндокринной системы. Фото: Depositphotos Получается, что люди сами по какой-то причине стремятся к набору избыточного веса , а потом не слишком торопятся с ним расстаться.

Будет названо множество причин, в том числе и медицинских, по которым появился лишний вес и никак не удается от него избавиться. При всех стараниях. Ведь у каждого есть свой страх. Кто-то боится темноты, кто-то переживает по поводу зулусов в Африке а вдруг придут и съедят!

Пока мы маленькие, наши страхи тоже малы. Ровно по нашему росту. Но человек растет, и страх растет вместе с ним. Более того, добавляются новые и новые страхи. Правда, некоторые уходят. В детстве мы боимся Буки-из-шкафа, который имеет обыкновение по ночам скрипеть плохо закрытой дверцей, а еще скалить зубы в темноте.

Потом мы понимаем, что никакого Буки не существует, а зубы в темноте скалит собственная одежда, брошенная на стуле, и чтобы избавиться от Буки, достаточно вешать одежду в шкаф. Так что Бука нас покидает, оставаясь в памяти забавной сказкой. Но появляется страх болезни, страх провала экзамена, страх безработицы, страх за собственных детей и так далее. Это уже не Бука, с которым легко справиться: в детстве нужно залезть с головой под одеяло, а взрослые изгоняют его с помощью вешалки для одежды и плотно закрытого шкафа.

Тут все гораздо серьезнее. Не все могут справиться со своими страхами, научиться управлять ими. И нередко случается, что не человек управляет своим страхом, а страх диктует формы его поведения. Страх становится главным. Вот тогда-то и начинается гонка размеров. Но если ребенку для того, чтобы перерасти страх, нужно всего лишь повзрослеть, то что должен сделать взрослый человек?

Фото: Depositphotos И вот начинается заедание страха. Расти большой! Больше, чем простуда, больше, чем страх! Нужно построить крепость, которая отделит слабого, боящегося человека от жестокого мира, где господствуют различные страхи. То есть тех, кто не может иначе справиться со своими страхами. Ведь ускоряющийся темп жизни добавляет страхов. Какие страхи гложут вас настолько сильно, что вы выстроили крепость из сала, чтобы отделиться от них как можно надежнее?

Страх смерти? Страх неудачи, несостоятельности профессиональной или личной? Найдите свой сильный страх и начинайте бороться с ним. Загляните ему в глаза. И вы увидите, что справиться с ним можно, вот только не с помощью лишнего веса. Попробуйте объяснить себе, что лишний вес только добавит вам страхов и усилит основной.

Скажите себе, что этот страх, самый главный, не может причинить вам вреда. Он только пугает, а на самом деле вы сильнее, чем он. Аутотренинг, возможно, звучит глупо, но он способен помочь. Фото: Depositphotos И, конечно, психологи. Хороший психолог поможет в борьбе со страхом. А заодно и с лишним весом. Причем он способен сделать это успешнее, чем дипломированный диетолог.

На наш вес и склонность образовывать подкожные или висцеральные запасы жира влияет ряд гормонов. Об этом на своей странице в Facebook сообщила. Традиции питания в семье Если в семье принято есть без оглядки на чувства голода и сытости, детей заставляют лишнний, дома всегда есть конфеты, чай с сахаром или перекус бутербродом не считаются едой, много жарят, мало едят овощей — у ребенка формируется нездоровое представление о еде. Гормональное здоровье На наш вес и склонность образовывать подкожные или висцеральные запасы жира влияет ряд гормонов: гормоны щитовидной железы, половые гормоны, соматотропин гормон ростакортизол, инсулин, лептин и адипонектин. Изменения веса сопровождают также менопаузу и даже вторую фазу менструального цикла. Читайте такжеНазваны пять причин, по которым вы не можете похудеть 4. Генетика Сейчас это известно: есть люди, которые генетически склонны много есть и не поправляться. Восставновить пароль