Сельдерей для похудения: как употреблять, меню на 7 и 14 дней, польза и вред

Сельдереевая диета 14 дней отзывы имеет не хуже, чем на 7 дней. Сельдерей: польза и вред для похудения, рецепты супа, смузи и салата из корня  ‎Сельдерей: польза и · ‎Диета на сельдереевом · ‎Диета на сельдерее: меню. Перейти к разделу Диета для похудения на супе из сельдерея: меню на 7 дней - 7, Боннский суп; небольшая за 7 дней на диете можно Если очень захотеть, то похудение возможно и без сельдереевого. Сельдереевая диета помогает избавиться от кг веса за две недели. Диета Приведем меню сельдереевой диеты на семь дней. Начиная с 8-го дня,  Первый день‎: ‎Суп, фрукты (кроме бананов).

Все овощи необходимо тщательно помыть, почистить и мелко нашинковать, а затем положить в кастрюлю и залить томатным соком. После этого овощи необходимо довести до кипения и проварить минут. Все нужно делать на маленьком огне. Второй сельдереевый суп для диеты немного отличается от первого, так как готовится на воде. Для его приготовления нужно взять такой набор овощей: 1 пучок листьев сельдерея среднего размера; 6 средних луковиц; 2 спелых помидора; половина кочана капусты среднего размера.

Все овощи надо мелко нашинковать и положить в кастрюлю, после этого залить водой. Воды понадобится примерно 3 литра. Суп доводим до кипения и варим на небольшом огне еще 10 минут. Чтобы улучшить его вкусовые качества, можно добавить специи по вкусу, но солить не надо.

Судя по отзывам о сельдереевой диете, суп получается достаточно вкусным, и приготовить его смогут даже те, у кого кулинарные навыки находятся на начальном уровне. Сельдереевая диета на 7 дней — разрешенные продукты и меню Оба сельдереевых супа для диеты являются ее основой. Их можно кушать практически без ограничений, так как калорийность такого супа крайне низка. Но некоторые продукты, которые можно употреблять помимо супа, чередуются по дням, поэтому есть смысл расписать меню сельдереевой диеты на 7 дней.

Естественно, фрукты нужно кушать свежими и без сахара. Если вы решите приготовить из них салат, то не стоит заправлять их майонезом или сметаной, лучше использовать лимонный сок. Также в этот день позволительно съесть до граммов нежирного отварного мяса, это может быть говядина, курица или рыба. Во все дни диеты без ограничений можно употреблять кофе и чай, но без сахара. Что касается ограничений, то их также немало.

Исключаются из рациона любые сладости, а также сладкие фрукты, нельзя употреблять газированные напитки, алкоголь, соленья, копчености, хлеб и любые мучные изделия. Также надо забыть о соли в блюдах. Если без соли мясо или овощи кажутся безвкусными, можно добавлять любые специи или зелень. Очень важно во время диеты пить много жидкости. Оптимально для этого подойдет простая кипяченая вода.

Судя по отзывам о сельдереевой диете, всего за неделю такого питания можно сбросить килограммов, при этом вес не возвращается. Но сельдереевой диеты на 7 дней обычно рекомендуют придерживаться на протяжении двух недель. Для этого после семи дней диеты необходимо начать ее заново. Так удастся сбросить до 10 килограммов и закрепить результат.

Результаты и особенности сельдереевой диеты Практически все отзывы о сельдереевой диете доказывают ее эффективность. Такая диета дает стойкий результат, вес не возвращается очень долго, или, при правильном питании, никогда. Сельдереевая диета отлично очищает организм, поэтому улучшается состояние кожи и самочувствие.

Эта диета неплохо сбалансирована, поэтому она практически не имеет противопоказаний. Диета подходит людям разного возраста и с разным весом, и даже с некоторыми хроническими заболеваниями. Сельдереевая диета на 7 дней не всегда дает очень хорошие результаты, а вот если удастся выдержать две недели, вы сможете избавиться даже от хронических головных болей и бессонницы.

Впрочем, выдержать такую диету несложно, сельдереевый суп для диеты достаточно вкусный, да и рацион не ограничивается только супом, поэтому ничего не надоедает. При необходимости такую диету можно повторять через два месяца. Но большинство из тех, кто ее попробовал, заверяют, что это и не понадобится, так как за две недели организм привыкает обходиться без вредной и слишком жирной пищи, и легко обходится без них и дальше.

Сельдереевая диета — отличный вариант для тех, кто хочет худеть и хорошеть без лишних усилий. Оцените статью 4.

И вовсе не удивительно, ведь положительных свойств у диеты предостаточно: во-первых, диета низкокалорийная, во-вторых, вкусная и очень полезная, ну и, в-третьих — эффективная, поскольку позволяет сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса. Вы еще незнакомы с сельдереевой диетой? Тогда эта статья для вас! Особенности диеты Полезные свойства сельдерея известны многим. Диетк главной особенностью этой диеты является употребление вкусного и весьма полезного сельдереевого супа. Состав этого блюда таков, что позволяет стимулировать пищеварение, очистить организм и сбросить лишний вес. Корни и листья сельдерея содержат щавелевую, уксусную и масляную кислоты. Меню сельдереевой диеты