Частое питание по стакану. Очень действенно, кто со мной?

Отзыв: Диета "Стакан воды перед едой" - Ленивая диета или Как похудеть, лень, либо мозги, но всё-таки я нашла более лёгкий способ похудеть! Особенности диеты с интригующим названием - "Стакан еды". но, поняв суть, распространили этот способ похудения по всему миру. К сожалению, все больше и больше отзывов показывают, что ушедшие за. Дорогие участники форума, подскажите, что из себя представляет эта диета? Я поняла, что питаться нужно 5 раз в день и понемногу.

Похудение Как же все мы любим прийти с работы, хорошенько наесться и считать килограммы по нарастающей. Знакомая ситуация, да? А вот корейцы таких бед не знают давно. Секрет такого питания очень прост: за один присест вы не имеете права съесть больше двухсот граммов еды. Единственный утешительный момент: пищу можно принимать даже более 5 раз в день.

Главное — продержаться между перерывами. Что же дают в результате такие жертвы? Ограничений в продуктах нет никаких — вы сами решаете, чем наполнить стакан. Нужно только избегать жирного, мучного и сладкого, как и в любых других диетах. Такое питание убережет вас от переедания и лишнего веса.

И это еще не все. Главный козырь диеты в том, что после окончания лишние килограммы навсегда остаются в прошлом! Поэтому организм абсолютно спокоен и не начинает на фоне стресса накапливать новый, более качественный жир для тяжелого периода. Вы просто дозируете количество полезных веществ, а не отказываете себе в них.

Психологически такой метод тоже прост и приятен для организма. Благодаря раздельному и дробному рациону вы стабилизируете работу собственных пищеварительной и обменной систем, исключите боли, тяжесть и застой еды в желудке, почувствуете бодрость и легкость, а также поможете организму легко выводить токсины и максимально очищаться.

Средняя продолжительность жизни корейцев — 82 года, поэтому мы можем без опаски прислушиваться к их советам касательно питания. Но и не забывайте, что перед началом любой диеты нужно консультироваться со специалистами. Так что доставайте свой лучший стакан и делитесь азиатской мудростью с друзьями!

Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции стакан гр которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес. Мой результат на стаканной диете Похудерия я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой объем занимает стакан первых блюд и потом уже не надо в стаканы лить, а брать именно тот объем порции, который уже опытным путем вычислили. Автор статьи